피트니스 선수에게 대회 당일 무대는 그동안 이어온 훈련과 식단, 생활 관리의 결과를 확인하는 자리다. 짧은 시간 동안 준비한 체형과 컨디션을 보여주기 위해서는 수개월에 걸친 훈련과 세밀한 관리가 필요하다.
칼로비아(CALOVIA)의 앰배서더로 활동하고 있는 피트니스 선수 소민준은 GP 클래식모델 M 체급에서 우승한 데 이어 PDQ전에서도 우승하며 NABBA PRO 카드를 획득했다.
두 무대를 준비하면서 소민준이 가장 중요하게 생각한 부분은 '꾸준함'이었다. 대회가 가까워질수록 훈련 강도와 식단을 세밀하게 조절하는 한편, 매일 일정한 생활 패턴을 유지하는 데 집중했다.
소민준은 "대회를 준비할 때는 단순히 몸무게를 줄이는 것이 목표가 아니다"며 "근육의 밀도와 선명도, 전체적인 체형의 균형을 만들어가는 과정이기 때문에 훈련 강도와 식단, 휴식까지 매일 계획에 맞춰 정밀하게 조절해야 한다. 오랜 기간 흔들리지 않고 루틴을 지키는 것이 결국 무대 위 컨디션을 결정한다"고 말했다.
그 루틴 안에는 칼로비아의 '하바노바 올데이컷'도 함께했다. 소민준은 "대회 준비 기간 내내 올데이컷을 하루도 빠짐없이 루틴에 포함시켰다"며 "특별한 무언가를 기대하기보다 매일의 관리를 더 촘촘하게 채워주는 역할을 했다. 꾸준히 챙기다 보니 어느새 루틴의 일부가 됐다"고 말했다.
이어 "무대에서는 몇 분 안에 준비한 모습을 보여줘야 하지만 그 몇 분을 위해 상당히 긴 시간을 보낸다"며 "하루하루 정해 놓은 계획을 지키는 데 집중했고, GP 클래식모델 M 체급 우승에 이어 PDQ전 우승과 PRO 카드 획득이라는 결과까지 얻게 돼 기쁘다"고 덧붙였다.
소민준은 "선수 생활을 하면서 느끼는 것은 어느 한 가지 방법만으로 원하는 컨디션을 만들기는 어렵다는 점"이라며 "결국 운동과 식단을 기본으로 생활 패턴을 얼마나 꾸준히 유지하느냐가 중요하다. 올데이컷은 그 루틴을 더 체계적으로 유지할 수 있도록 도와준 부분이 있다. 대회를 준비하는 내내 하루도 빠짐없이 챙겼다"고 설명했다.
특히 PDQ전 우승과 함께 획득한 NABBA PRO 카드는 소민준에게 다음 무대를 준비하기 위한 새로운 기준이 됐다. GP 클래식모델 M 체급 우승부터 PRO 카드 획득까지 이어진 과정에서 자신의 강점과 앞으로 보완해야 할 부분도 구체적으로 확인했다.
그는 "PRO 카드를 받았다고 해서 준비가 끝났다고 생각하지 않는다"며 "오히려 앞으로 어떤 모습을 보여줘야 하는지에 대한 기준이 더 높아졌다. 올데이컷과 함께 이어온 꾸준한 루틴 관리를 바탕으로 다음 경기에서는 한층 발전한 모습을 보여드리고 싶다"고 말했다.
칼로비아는 소민준과의 앰배서더 활동을 통해 운동과 식단, 일상적인 자기관리를 이어가는 피트니스 라이프스타일 관련 콘텐츠를 선보일 계획이다. 포브스 2026 다이어트 신소재 부문 1위를 수상한 칼로비아는 순천향대학교 IRB 승인 임상시험을 통해 하바노바 올데이컷의 체지방 감소 효과를 입증한 바 있다.
소민준 역시 앞으로의 목표를 '지속적인 성장'으로 꼽았다.
그는 "대회를 준비하면서 몸을 만드는 과정뿐 아니라 스스로 정한 계획을 지키는 태도가 얼마나 중요한지 다시 확인했다"며 "PRO 선수라는 새로운 위치에서 올데이컷과 함께한 루틴 관리를 이어가며 더 좋은 경기력을 보여드릴 수 있도록 꾸준히 준비하겠다"고 말했다.
한편 소민준은 오는 10월 10일 열리는 NABBA 프로쇼에도 출전하기로 결정했다. PRO 카드 획득 이후 첫 프로 무대에서 유종의 미를 거두겠다는 각오다.
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